プロテインおすすめ人気5選！2026年最新ランキング

プロテイン、結局どれを選べばいい？

「筋トレを始めたからプロテインを飲みたい」

そう思ってネットショップを見ると……

種類が多すぎて、逆に選べない。

REYS、ザバス、VALX、ULTORA、エクスプロージョン、VITASなど、人気商品だけでもかなりの数があります。

しかも、

• 価格が安いもの
• 大容量のもの
• おいしさを重視したもの
• 有名メーカーの商品
• ダイエット中でも取り入れやすいもの

など、それぞれ特徴が違います。

そこで今回は、2026年現在の売れ筋・人気商品をチェックし、特に初心者が選びやすい5商品を厳選しました。

楽天市場のプロテインランキングでは、エクスプロージョン、VITAS、ULTORAなどが上位にランクインしています。また、Amazonの2026年売れ筋情報ではREYS、エクスプロージョン、ザバスが上位として紹介されています。

この記事を読めば、

「自分ならどのプロテインを選べばいいのか」

が分かります。

迷ったらこれ！プロテインの選び方3つのポイント

1. まずは「続けられる味」を選ぶ

プロテインは、1回飲んだから急に筋肉が増えるものではありません。

大切なのは、必要なタンパク質を日々補う習慣にすることです。

だからこそ、味はかなり重要です。

「安いから買ったけど、まずくて飲まなくなった」

これでは、せっかく購入しても意味がありません。

初心者なら、チョコ・カフェオレ・ミルクティーなど、普段から飲み慣れている味から選ぶのもおすすめです。

2. 価格は「1kgの値段」だけで判断しない

プロテインは1kg、2kg、3kgなど容量が違います。

そのため、単純に販売価格だけを比較するのではなく、

「1kgあたりいくらなのか」

をチェックしましょう。

特に毎日飲む人は、大容量タイプを選ぶことで1回あたりのコストを抑えやすくなります。

3. 自分の目的に合った商品を選ぶ

「人気だから」という理由だけで選ぶ必要はありません。

例えば、

• 初めてプロテインを買う → 定番・知名度重視
• 毎日飲みたい → 味・コスパ重視
• 家族やパートナーと飲みたい → 味の選択肢重視
• 筋トレを本格的に続けたい → タンパク質補給を継続しやすい商品
• とにかく安く大量に欲しい → 大容量タイプ

というように、自分の生活に合わせるのがおすすめです。

【2026年最新】プロテインおすすめ人気ランキング5選

1. REYS ホエイプロテイン：おいしさと続けやすさを重視するならこれ

「プロテイン＝まずい」というイメージを変えたい人におすすめ。

REYSは、2026年のAmazon系売れ筋情報でも上位に紹介されている人気ホエイプロテインです。1kgタイプが中心で、カフェオレなど複数のフレーバーから選べます。

国内製造で、ビタミン7種も配合されています。

特に注目したいのが**「毎日飲みやすい味を選びやすい」こと**。

プロテイン初心者にとって、これはかなり大きなメリットです。

筋トレを始めたばかりなら、

「毎日飲むものだから、ちゃんとおいしいものがいい」

という選び方も十分アリです。

メリット

• 人気ブランドなので初めてでも選びやすい
• フレーバーの選択肢が豊富
• 1kgなので初購入でも試しやすい
• 毎日のタンパク質補給を習慣化しやすい

こんな人におすすめ

• プロテイン初心者
• おいしさを重視したい人
• 毎日無理なく飲みたい人
• まずは1kgから試したい人

2. エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg：コスパ重視ならこれ

「毎日飲むから、とにかく大容量がいい！」

そんな人に向いているのがエクスプロージョンです。

2026年8月28日の楽天市場リアルタイムランキングでは、3kgのミルクチョコレート味が1位にランクインしており、2,367件以上のレビューが確認できます。

3kgという大容量なので、筋トレを継続している人には使いやすい商品です。

「プロテインを毎日飲む」と決めているなら、大容量タイプは候補に入れておきたいところです。

メリット

• 3kgの大容量
• 毎日飲む人と相性が良い
• 1回あたりのコストを抑えやすい
• 楽天市場でも高い人気を獲得している

こんな人におすすめ

• プロテインを毎日飲む人
• コスパを重視する人
• 筋トレを継続する予定の人
• 大容量をまとめて購入したい人

3. VITAS ホエイプロテイン100：味の選択肢を楽しみたい人に

「せっかくなら、いろいろな味を楽しみたい！」

という人におすすめなのがVITASです。

楽天市場の2026年8月の週間ランキングでは、VITASのホエイプロテイン100が2位にランクイン。レビューも5,000件を超えており、人気の高さがうかがえます。

リンゴヨーグルトやカフェラテなど、比較的普段の飲み物に近いフレーバーも選べます。

プロテインは毎日飲むものだからこそ、「今日はこの味にしよう」と選べる楽しさは意外と大切です。

メリット

• 人気ランキング上位の商品
• フレーバーの選択肢が豊富
• 毎日のタンパク質補給に取り入れやすい
• 味に飽きやすい人にも選びやすい

こんな人におすすめ

• いろいろな味を試したい人
• プロテインの味にこだわりたい人
• 人気商品から選びたい人
• 毎日楽しく続けたい人

4. ザバス ホエイプロテイン100：定番ブランドで安心して選びたい人に

「よく分からないから、まずは有名な商品がいい」

そんな初心者におすすめしたいのが、明治のザバスです。

2026年のAmazon系売れ筋情報でも、ザバス「ホエイプロテイン100 リッチショコラ味」が上位商品として紹介されています。

また、2026年8月のWPC比較では、ザバスのホエイプロテイン100も高い評価を得ています。

プロテイン選びで迷ったときに、

「まず定番から始める」

というのは非常に分かりやすい選択肢です。

メリット

• 知名度の高い定番ブランド
• 初心者でも選びやすい
• ドラッグストアなどでも購入しやすい
• 長く販売されている定番商品

こんな人におすすめ

• プロテイン初心者
• 有名メーカーを選びたい人
• 店頭でも購入したい人
• 安心感を重視したい人

5. ULTORA ホエイプロテイン：飲みやすさと品質のバランスを重視する人に

「安さだけじゃなく、毎日飲みやすいものを選びたい」

そんな人に候補にしてほしいのがULTORAです。

楽天市場の2026年8月24日時点のデイリーランキングでは、ULTORAのホエイプロテインが2位にランクインし、レビュー数も12,000件を超えています。

人工甘味料不使用を特徴としている商品もあり、成分面を気にする人からも選ばれています。

メリット

• 楽天市場でも非常に高い人気
• フレーバーを選びやすい
• 人工甘味料を避けたい人にも候補になる
• 毎日続けることを考えた商品設計

こんな人におすすめ

• 成分にもこだわりたい人
• 飲みやすさを重視したい人
• 人気ブランドから選びたい人
• プロテインを習慣化したい人

おすすめ5商品の比較表

商品	価格帯の目安	もっとも強いメリット	おすすめな人
REYS ホエイプロテイン	約5,000円前後/1kg	飲みやすさ・味の選択肢	初心者・味重視
エクスプロージョン	約13,000円台/3kg	大容量・コスパ	毎日飲む人
VITAS ホエイプロテイン100	約5,000円台/1kg	味の選択肢・人気	飽きずに続けたい人
ザバス ホエイプロテイン100	約5,000円台/1kg	定番・知名度	初心者・安心感重視
ULTORA ホエイプロテイン	約5,000〜6,000円台/1kg	飲みやすさ・成分への配慮	品質と飲みやすさ重視

※価格は販売店・容量・フレーバー・セールなどによって変動します。記事公開時には各販売ページの最新価格をご確認ください。2026年8月時点では、楽天市場のランキングでも価格や容量の異なる商品が混在しています。

結局どれがおすすめ？目的別に選ぶなら

迷ったら、次のように考えてみてください。

• 初めて買うなら → REYS
• とにかくコスパ重視なら → エクスプロージョン
• 味を楽しみたいなら → VITAS
• 定番・安心感なら → ザバス
• 飲みやすさや成分へのこだわりなら → ULTORA

特に今回のペルソナのような、

「筋トレ初心者で、毎日続けられるプロテインが欲しい」

という人なら、まずはREYSから検討するのがおすすめです。

プロテイン選びで重要なのは、「一番すごい商品」を探すことではありません。

自分が無理なく続けられる商品を選ぶことです。

まとめ：自分に合ったプロテインで「忙しくても効率よく身体を変える生活」を始めよう

筋トレを始めたからといって、毎日の食事を完璧に管理する必要はありません。

仕事が忙しい日でも、

「今日はタンパク質が少なかったな」

というときにプロテインを活用すれば、食生活を調整する選択肢のひとつになります。

今回紹介した5商品は、それぞれ個性が違います。

おいしさならREYS。

コスパならエクスプロージョン。

味の選択肢ならVITAS。

定番ならザバス。

飲みやすさや成分へのこだわりならULTORA。

「人気だから」という理由だけで選ぶのではなく、自分の生活スタイルに合った1杯を選んでみてください。

そして、もし「結局どれにしよう……」と迷っているなら、まずはREYSから始めるのもおすすめです。

プロテインは、買った瞬間に身体を変えてくれる魔法の商品ではありません。

でも、忙しい毎日の中でタンパク質補給を続けるための便利な選択肢にはなります。

今日の1杯から、無理なく続けられる身体づくりを始めてみましょう。