オススメのプロテイン紹介

今回は現役パーソナルトレーナーがオススメする。

美味しいプロテインを紹介します。

どんなプロテインが良いか悩んでいる方も多いと思います。

プロテインの効果

プロテインとはホエイプロテインとカゼインプロテインとソイプロテインがあります。

今回はホエイプロテインの紹介をしようと思っているので

ホエイプロテインの紹介をしていきます。

ホエイプロテインの特徴は主成分が牛乳になります

牛乳などの乳製品は

ウエストを細くしたり食欲を抑えたり消費カロリーをアップさせる効果が認めら

れています。

実際の研究でも乳製品からタンパク質を積極的に摂ることでウエストが細くなり

さらに

ダイエット中の筋肉量減少を最小限に抑えることが特徴です。

MYPROTEIN

このメーカーのプロテインはなんといっても価格が安いというところ

年中通してほとんど何かしらセールをしており定価で買っている人は

いないんじゃないかというのが特徴です。

フレーバーの数が多いのもオススメになります。

ピュアダイアモンドプロテイン

このメーカーのプロテインはグラスフェッドプロテインというものになっており

普通のプロテインに比べ脂肪分が少なく飲み口がスッキリしているのが特徴です。

是非一度ご賞味ください。